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Für Zweifachmamas mit kleinen Kids
„Nein, lass ihn, lass los, hör auf! Wir machen kein Aua! Nicht hauen. Stopp!!" und kaum ist der Satz raus, spürst du es schon: das schlechte Gewissen, weil du gerade wieder lauter warst, als du wolltest.
Du machst alles „richtig" – erklärst, bittest, gehst dazwischen – und trotzdem eskaliert es zwischen deinen Kids jeden Tag. Raus aus Schuldgefühl und Daueranspannung, raus aus dem Zustand, innerlich ständig auf Alarm zu sein und schneller wütend zu werden, als dir lieb ist – rein in einen Alltag, den du wieder aushältst. Du versagst nicht. Du bist einfach am Limit.
👉🏻 „Mama bleibt gelassen" (MBG) ist der einzige Geschwisterkurs mit 2 Live-Terminen im Monat, 6 Monate lang an deiner Seite – nicht nur Audios zum Nebenbei-Hören, sondern echte Begleitung.
Du brauchst keine langen Erklärungen – ich weiß, dass es bei euch gerade so oder so ähnlich abläuft:
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Morgens, 7:15 Uhr: Der Große liegt heulend am Boden, du hast eine Socke in der einen und eine Brotdose in der anderen Hand und hörst dich selbst „jetzt reicht's" schreien, obwohl du das nicht wolltest.
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Mittags, 11:30 Uhr: Du bist mit der Kleinen allein am Spielplatz, der Große ist in der Kita und statt die Ruhe zu genießen, fragst du dich, ob er nachher merkt, dass ihr ohne ihn da wart.
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Abends, 19:30 Uhr: Beide sollen gleichzeitig ins Bett, beide wollen nur dich und am Ende hast du für keinen von beiden das gegeben, was er gebraucht hätte.
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Du hast ein schlechtes Gewissen dem Großen gegenüber, weil so oft das Baby zuerst dran ist und dem Baby gegenüber, wenn mal wieder der Große dran ist.
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Du schreist und schimpfst öfter, als du willst – nicht, weil dir die Geduld fehlt, sondern weil du gerade einfach überfordert bist.
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Du kannst innerlich nie ganz abschalten: immer am Checken, wer als Nächstes ausrastet, wo's als Nächstes kippt. Du gibst und gibst und fragst dich, warum andere Mamas das scheinbar leichter schaffen.
Die ehrliche Antwort: Das liegt nicht an dir. Dein Körper steht die ganze Zeit unter Strom und in diesem Zustand kann niemand dauerhaft ruhig bleiben, egal wie sehr sie sich das vornimmt. Du hast schon vieles versucht: ruhig bleiben, gerecht sein, dazwischengehen. Was du willst, ist kein weiterer Tipp, sondern dass dieser Kreislauf endlich aufhört.
Der Audiokurs, der direkt Entlastung schafft
„Mama bleibt gelassen" (MBG) – dein Weg raus aus Schuldgefühl und Daueranspannung
Du stillst gerade das Baby, und aus dem Augenwinkel siehst du, wie dein Großer dich mit großen Augen ansieht – abwartend, ob du ihn jetzt schon wieder vergisst. Und schon ist es da: dieses Ziehen im Bauch, das schlechte Gewissen, das dich den ganzen Tag über nicht mehr loslässt.
Genau da setzt MBG an. Nicht irgendwann, sondern schon in den nächsten Wochen spürst du, wie die Anspannung in genau solchen Momenten nachlässt, weil du weißt, was du tun kannst, und weil du in den Live-Terminen direkt an deiner eigenen Nervensystemregulation arbeitest, statt abends allein mit dem schlechten Gewissen dazusitzen.
So kannst du dich in ein paar Wochen fühlen:
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Du gehst abends ins Bett und denkst zum ersten Mal seit Langem: Ich hab das heute gut hingekriegt – nicht perfekt, aber gut.
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Du spürst die Anspannung nicht mehr rund um die Uhr. Dein Körper kommt runter, weil du weißt, woran du bist und was du in dem Moment tun kannst, statt ständig auf Alarm zu sein.
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Du schreist seltener – nicht, weil du dich zusammenreißt, sondern weil dir gar nicht mehr so oft der Kragen platzt.
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Du kannst die Zeit mit deinen Kids wieder genießen, statt sie nur zu überstehen – genau das Leben mit den beiden, das du dir gewünscht hast.
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Du bist nicht mehr allein mit alldem: 2x im Monat sitzt du live mit mir und eine Gruppe Mamas zusammen, statt abends allein zu grübeln, was du wieder falsch gemacht hast.
Jetzt sieht es aber noch vollkommen anders aus, oder?
Was sich jetzt bei dir und deinen Kids einschleift, trägt sich auch weiter – der Alltag wird nicht von allein leichter, nur weil die Zeit vergeht. Du gibst und gibst und bist trotzdem nie genug, egal wie sehr du dich anstrengst.
Und die eigentliche Frage ist nicht, ob es von selbst besser wird, sondern: Wie viele Abende willst du noch so verbringen, bevor du dir Unterstützung holst?
Geschwisterstreit und Eifersucht sind normal…
Aber das bedeutet nicht, dass du machtlos bist und dass es für immer so bleiben muss.
Ich hab all meine Erfahrungen aus meinen 1:1-Begleitungen und meinem Alltag als Dreifachmama in „Mama bleibt gelassen" gepackt: Audios, die du beim Kochen, Spazierengehen oder während der Einschlafbegleitung hören kannst – plus 2 Live-Termine im Monat, in denen ich dich persönlich in einer kleinen Gruppe begleite und ein Workbook, damit du die richtigen Stellschrauben bei deinen Kids aktivierst.
"Mama bleibt gelassen", der Kurs, der euch Tränen und Nerven spart
So begleitest du deine Kids ohne erhobenen Zeigefinger durch Eifersucht, Not & Wut – und zwar gelassen. Du gehst nicht selbst schon aktiviert und alarmiert in die Situation und versuchst nur noch, sie irgendwie zu unterbrechen. Du hast die Kapazitäten fürs zugewandte Begleiten. Du bist reguliert, weil du grundsätzlich etwas für dich selbst tust, weil du verstehst, was du brauchst, und weißt, was du tust, bevor du überhaupt in die Situation reinspringst. Du hetzt nicht mehr von einer Situation zur nächsten, sondern atmest durch.
Nach diesem MBG:
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Sitzt du um 14 Uhr mit deinem Chai auf dem Sofa, statt immer nur als Schutzschild zwischen den Kids zu hocken.
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Kannst du allein auf die Toilette gehen und dir sogar in Ruhe die Hände waschen, ohne Angst zu haben, dass sich die beiden in der Zwischenzeit gegenseitig eine überhauen.
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Liegst du abends im Bett und denkst dir: Das war heute ein richtig guter Tag.
Das sagen andere Eltern über den Kurs:
Dein Fahrplan raus aus der ständigen Anspannung, den Schuldgefühlen und der Geschwisterkrise –mit 2 Live-Terminen/Monat und 3 alltagsnahen Modulen
In „Mama bleibt gelassen" konzentrieren wir uns auf das, was wirklich zählt: dass du als Mama reguliert bist, damit du dein älteres Kind sicher und bindungsstärkend durch die nachgeburtliche Geschwisterkrise begleiten und mit Geschwisterstreit gelassen umgehen kannst. Denn nur wer selbst gut steht, kann andere gut halten.
MODUL 1:
Das kindliche Gehirn - eine große & andauernde Baustelle in Entwicklung
Versteh dein Kind besser: Du erfährst, warum dein Kind manchmal völlig überfordert ist, scheinbar rücksichtslos reagiert oder austickt, wenn das Baby nur einen Blick bekommt.
Dieses Modul schafft die Grundlage für mehr Verständnis, Gelassenheit und einen feinfühligen Umgang mit herausforderndem Verhalten.
MODUL 2:
Die nachgeburtliche Geschwisterkrise erkennen & begleiten
Dein großes Kind lehnt das Baby ab? Es sagt Dinge wie „Ich will, dass das Baby tot ist“ oder wird plötzlich grob?
Hier bekommst du das Hintergrundwissen, das dir bisher gefehlt hat – und einen klaren Fahrplan, wie du dein Kind durch Wut, Trauer, Rückzug oder Eifersucht begleitest.
Damit du dich nicht mehr zerreißen musst zwischen Baby und Kleinkind – sondern deinem großen Kind gibst, was es jetzt wirklich braucht.
MODUL 3:Bedürfnisse,
Sprache der Liebe, Bindungsstufen
Wie kannst du deinem großen Kind zeigen: Du bist wichtig – auch wenn es gerade schwer ist?
Du lernst, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen und feinfühlig zu beantworten.
Du bekommst Impulse, wie du in kleinen, alltagstauglichen Momenten echte Nähe schaffen kannst – damit dein Kind sich gesehen, verstanden und sicher fühlt.
DAS BEKOMMST DU ON TOP – DIE BONUSMODULE
Bonus: Vorbereitung auf ein Geschwisterkind (Wert: 59 €)
Wie du dein Kind emotional auf das Baby vorbereitest – und welche Stellschrauben du schon in der Schwangerschaft drehen kannst, um die Bindung zu stärken und die Umstellung zu erleichtern.
Bonus: Rivalität & Geschwisterstreit (Wert: 79 €)
Du bekommst konkrete Strategien für akute Streitsituationen – und lernst, wie du langfristig ein gesundes Konfliktklima etablierst, damit du weniger schlichten musst.
Bonus: Geschwisterteam stärken (Wert: 59 €)
Direkt umsetzbare Spiele, Impulse und Rituale, die das Miteinander stärken – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz und Alltagstauglichkeit.
Bonus: Eltern-Emotionen & Selbstfürsorge (Wert: 59 €)
Einfache Ideen zur Selbstregulation und alltagstaugliche Impulse für deine Selbstfürsorge – damit du handlungsfähig bleibst, auch wenn es turbulent wird.
Was du im Audiokurs alles bekommst
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Deinen 3-Wege-Fahrplan – je nachdem, ob du gerade am Limit bist, mittendrin steckst oder dich vorbereitest
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Audio-Format – bequem hörbar beim Spazierengehen, in der Einschlafbegleitung oder beim Kochen und voller alltagsnaher und praxiserprobter Strategien
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Das Mama-Notfallaudio für akute Momente
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Checklisten, Beobachtungsbögen und umsetzbare Strategien, damit du genau checkst, was deine Kids akut und proaktiv brauchen
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2 Live-Termine im Monat mit mir – in einer kleinen Gruppe mit anderen Mamas
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6 Monate Zugang zu allen Inhalten – in deinem Tempo, ohne Druck
100% Empfehlungen sprechen für sich, aber sieh selbst:
Über mich:
Ich bin Sam – dreifache Mama, Pädagogin und Elternberaterin.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell einen die Zeit nach der Geburt eines zweiten Kindes an die eigenen Grenzen bringt – emotional, organisatorisch und nervlich.
In meinem Alltag als Mama habe ich selbst erlebt, wie herausfordernd die Umstellung für das ältere Kind sein kann – und wie wichtig es ist, nicht nur das Baby im Blick zu haben, sondern auch die innere Not des Erstgeborenen.
Genau deshalb bekommst du in MBG kein Blabla, sondern echte, bindungsorientierte Unterstützung, die in deiner Realität funktioniert.
Buche jetzt und erlebe, wie dein Familienleben wieder ruhiger und liebevoller wird.
Perfekt vorbereitet für die nächsten Herausforderungen – sei dabei und begleite deine Kinder mit mehr Gelassenheit!
Dein Preis
Eine persönliche Begleitung bei mir – mein 3er-Beratungspaket – kostet 699 €. In „Mama bleibt gelassen" steckt das gebündelte Wissen aus meinen Beratungen: als Audios, Workbook, Bonusmodule und 2 Live-Termine im Monat, auf die du 6 Monate lang jederzeit zugreifen kannst.
Würdest du dir diese Live-Begleitung einzeln bei mir buchen, zahlst du dafür locker vierstellig. In MBG bekommst du sie für 499 € – zusammen mit dem kompletten Audiokurs, dem Workbook und allen Bonusmodulen.
Denk dran…
Klar ist es normal, dass Geschwister streiten – das ist nicht das Ziel, das sich ändern muss. Das Ziel ist, dass du nicht mehr ständig im Alarm steckst und alles scannst, sondern durchatmen und die Zeit mit deinen Kids wieder genießen kannst. Dass du abends ins Bett gehst – ohne das Schuldgefühl, niemandem gerecht geworden zu sein – und stattdessen denkst: Das war heute ein guter Tag.
In MBG lernst du…
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… wie du in heiklen Momenten reguliert bleibst, statt selbst in den Alarm zu kippen
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… was wirklich hinter euren Konflikten steckt, damit du nicht mehr rätseln musst, was du falsch machst
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… was du JETZT für dich tun kannst, damit du dir mehr Kapazität, Ruhe und Selbstvertrauen im Alltag zurückholst